Фитнес

Отдельное направление  нашего кабинета — это фитнес, а вернее индивидуальные занятия фитнесом, с персональным тренером. Все просто, Вы говорите чего хотите достичь и мы начинаем работать с Вами сфокусировавшись на Ваше пожелание.

персональный тренер

Индивидуальные занятия фитнесом

Первые кто применил систему индивидуального целенаправленного подхода подготовки спортсменов в профессиональном спорте были, норвежские спортсмены, создав систему подвесных веревок «Redcord». Причем изначально система веревок применялась ими для подготовки профессиональных спортсменов к зимним видам спорта. После как выросли показатели и пьедестал чаще стали занимать норвежские спортсмены,  эта система стала применяться для других видов спорта, для тренировки слабых звеньев,  улучшения выносливости, координации.

На данный момент система применяется по всему миру в различных модификациях (TRX, REDCORD, Экзарта и др.) для подготовки спортсменов и достижений ими высоких результатов. Позже, когда к этой системе добавили кушетку она приобрела статус «Кинезотерапевтической реабилитационной установкой» и стала применяться в медицинских целях.

При съемках фильма «Поддубный» актер  Михаил Пореченков, пытался создать рельеф мышц как у истинного героя фильма, но…  И именно петлевая система создала необходимый рельеф мышц тела, как требовалось по задумке режиссера.

Однако, как только мы отодвигаем кушетку, она вновь становится фитнес установкой для тренировки. Ведь для любого спортсмена важен его результат спортивных достижений, а при не правильной работе мышц, при высоких нагрузках на них, происходит сбой компенсации, чтобы этого не допустить, нужно создать естественные экстремальные условия  в тренировочном процессе,   и мы  это можем создать в нашем кабинете.

Петлевая система позволяет провести как стресс тест мышечной силы, так и выявить слабое звено, у каждого человека они свои, поэтому подходить к этому приходится строго индивидуально. Процесс тренировки проходит в тесном контакте с персональным тренером  и подбором упражнений с нарастающей лестницей прогресса.  Каждое занятие у вас будет проходить по разному, потому что после каждого занятия, вы будете видеть и чувствовать динамику и результат.

Приглашаем всех желающих, в том числе и спортсменов профессионального уровня к индивидуальным тренировкам. Мы гарантируем Вам результат и гарантируем,  что Ваши показатели улучшатся, после хотя- бы одного курса по нашей методике с помощью петлевых систем.

Тренировки на петлевых системах, очень  эффективно могут применяться для улучшения и создания красивой осанки у молодых людей, снижению веса, коррекции рельефа мышц тела перед отпуском в курортные отпуска.

Для кого будет крайне полезна тренировка.

Футболисты — укрепление мышц нижней конечности, работа с глубокими мышцами, работа со средним  уровнем (пресс, косые, поперечные, прямая мышца живота, улучшение координации движения, улучшение гибкости всех отделов позвоночника, кроме крестцового и копчикового отдела) укрепление и стабилизация суставов нижней конечности, особенно голеностопного и коленного суставов.

Все зимние виды спорта— имитация ходьбы на лыжах, коньках, стабилизация и координация движения на нестабильной опоре с тренировкой мышц стопы. Координация верхнего пояса (стрельба). Укрепление мышц нижней конечности, работа с глубокими мышцами, работа со средним  уровнем (пресс, косые, поперечные, прямая мышца живота, улучшение координации движения, улучшение гибкости всех отделов позвоночника, кроме крестцового и копчикового отдела) укрепление и стабилизация суставов нижней конечности, особенно голеностопного и коленного суставов.

 

Бальные виды спорта— координация движения, укрепления шейного и грудного отдела, исправление осанки, работа с голеностопным суставом и средним уровнем, поясничный отдел- уровень брюшного пресса, растяжение, улучшение тонуса и эластичности связочного аппарата.

Легкая атлетика — координация движения,  работа с голеностопным суставом и средним уровнем — поясничный отдел, уровень брюшного пресса, растяжение, улучшение тонуса и эластичности связочного аппарата. Работа с мышцами верхнего пояса.

Гимнастика —  все что описано выше:)

И т.д….

Как видите подход  и возможности этой системы безграничны, мы можем уделить внимание одной группе мышц, или улучшить определенный навык, который Вы хотите улучшить.

 

 


Приходите! Тестируйтесь! Пробуйте и показывайте свои результаты всеми миру!